Blog des adultes NeuroAtypiques

NeuroAtypie J'ai un moteur dans la tète !!! Je me sens différent, décalé, un extraterrestre J'ai souvent le sentiment d'être un imposteur ...  J'aimerai un bouton "off" pour arrêter mon cerveau Je suis à la fois idéaliste mais d'une lucidité implacable J'ai un chinois qui pédale toujours dans ma tête J e suis un peu bizarre mais la vie est belle quand même J'ai toujours su que quelque chose qui m'échappait n'allait pas Il faut que je bloque mes pensées en faisant travailler mes mains Toujours "for the birds" (ailleurs, dans les airs, partout, sauf ... ici) Impossible de bloquer mon attention, tantôt turbulent tantôt mollasson J'ai du mal à cuisiner quand on me parle (c'est l'un ou l'autre) Toujours le chaos dans ma tète, les oublis, les plats qui brulen t Trouver une enveloppe, un timbre, aller à la poste, c'est compliqué ... Démarrer un projet c'est banal, en démarrer 5, ca c'est mon spor...

Un ancien stagiaire témoignage de ce que cette crise le fait revenir vers ses bonnes habitudes qui l'avaient déjà transformé depuis 4 ans : J'avais lâché beaucoup de bonnes pratiques depuis la naissance de ma fille il y a 2 mois car j’étais en cohérence cardiaque presque tout le temps simplement en la prenant dans mes bras … j'étais juste concentré sur ma dose de sommeil mais je tournais avec café + ritaline en béquille sinon. Et j'avais quasi arrêté le boulot (je suis à mon compte).  Donc voici la reprise de mes bonnes habitudes pendant la première semaine du confinement : avec les codes couleurs : - VERT : très bien respecté ! - VERT – JAUNE : à peu près respecté - ORANGE : pas vraiement bien respecté - ROUGE : pas fait du tout HYGIENE PHYSIQUE ET MENTALE Routines (Matin / Apres Dej / Fin journée travail / Avant Coucher) - matin : respiration boost + cohérence cardiaque + Medit + sport dehors  - après dej : -sieste si besoin + respir boost ...