Blog des adultes NeuroAtypiques

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NeuroAtypie ADULTE 1 - Déficit d'attention                     ► C'est un symptôme présent chez beaucoup d'adultes NeuroAtypiques, mais à lui seul il peut entrainer tous les autres. Le déficit d'attention avec ou sans hyperactivité a des implications à chaque minute sur leurs comportements, leurs pensées, leurs émotions puis sur leurs traits de caractères au fur et à mesure qu'ils avancent dans la vie. ► Il s'agit en fait d'une hyperactivité cérébrale entrainant une inconstance de l'attention qui va de la distraction à l'hyper focalisation selon leurs niveaux de motivation et d'énergie. Une flexibilité mentale anormale donc, qui les empêche de se concentrer normalement et durablement sur toutes les tâches du quotidien qui permettent d'avancer dans la vie. Leurs travaux peuvent être ainsi souvent reportés car trop murement réfléchis ou au contraire bâclés. ...

NeuroAtypie ADULTE 2 - Hyperactivité   ► A l'âge adulte, l'agitation motrice anormale (hyperkinésie) n'est pas toujours là ou n'est pas forcément spectaculaire. Il existe des caricatures mais il s'agit plus souvent d'une agitation de certains membres, une impossibilité de rester longtemps assis ou debout au même endroit, et surtout un enchainement important d'activités inachevées et éventuellement de paroles incessantes, pas souvent opportunes ou réfléchies. Certains disent qu'ils ont l'impression d'avoir plusieurs moteurs à l'intérieur d'eux-mêmes, dans la tête et les jambes. ► Certains suivent toutes leurs idées en même temps et essayent de mener les tâches correspondantes en parallèle, pas toujours avec succès. En plus de leur mental trop productif, c'est aussi souvent les stimuli extérieurs qui les déconcentrent, les fait zapper et les empêchent de mener leurs affaires à terme....

NeuroAtypie  Adulte 3 - Hypoactivité   ► Ce n'est  qu'en apparence l'opposé de l'hyperactivité. Cela provient d'une hyperactivité cérébrale forte, vaporeuse ou inconsistante faites de milliers de micros pensées par jour sans fil conducteur, et qui les empêchent de passer à l'action. Contrairement aux hyperactifs, c'est moins les stimulis extérieurs que leurs propres pensées et émotions qui les distraient de leur tâche en cours. Certains ne s'ennuient pas avec ces pensées ne sont pas forcément désagréables (day-dreaming), mais elles empêchent d'avancer dans la vie et peuvent finalement amener à des impasses déprimantes à un certain âge. Ils zappent, oublient, butent sur les tâches quotidiennes et indispensables. Ils n'arrivent pas à attraper une idée, trop floue ou moins intéressante que celle qui arrive juste derrière. ► Ils ressentent souvent un manque d'énergie, un vide mental (qui est...

NeuroAtypie Adulte 4 - Impulsivité      ► Si elle existe, l'impulsivité peut être visible et audible, souvent liée à une hyperréactivité aux émotions. Ils ont "la mèche courte" comme on dit au Québec, en France on dirait "soupe au lait". Mais beaucoup peuvent rester calmes extérieurement, telle une cafetière italienne qui ne bouge pas mais dans laquelle le café monte et quelquefois déborde, soit dans le domaine professionnel soit personnel. ► Elle peut faire prendre de mauvaises décisions comme flamber son argent ou quitter prématurément une relation ou un job sur un coup de tête, mais mieux contrôlée elle permet de dynamiser les échanges ou de ne pas s'enliser dans une situation sans avenir comme un job incompatible avec la neuroatypie, qui demande par exemple beaucoup de rigueur et de régularité sans créativité ni autonomie. Combiné à la distraction, l'impulsivité est une des causes majeures d'acc...

NeuroAtypie Adulte 5 - Fonctions cognitives et exécutives déficitaires : - Mémoire de travail faible - Pb d'organisation,  de gestion des  priorités - Pb de gestion des priorités - Pb de prise de décision - Pb de perception du temps   ► La base du trouble est principalement dûe à une inconstance de deux neurotransmetteurs, la dopamine et la noradrénaline, au niveau du lobe frontal. Ces deux neurotransmetteurs servent à réguler les circuits de la récompense, du plaisir et de la motivation. Leur action est irrégulière chez les adultes NeuroAtypiques et cela entraine une incapacité à ressentir du plaisir et de la motivation pour les tâches de la vie de tous les jours, ce qui les oblige à zapper continuellement sur la nouveauté ou le spectaculaire pour être attentif. Les nouvelles techniques comme l'imagerie cérébrale fonctionnelle (IRM fonctionnel) ont aussi montré récemment des altérations structurales de certaines str...

NeuroAtypie Adulte 6 - Mauvaise estime de soi, de confiance en soi, d'affirmation de soi   ► la neuroatypie dégrade souvent les 3 niveaux d'assurance suivants : - L'estime de soi : savoir accepter ses forces et ses faiblesses (et notamment les symptômes neuroatypiques) - La confiance en soi : savoir que l'on possède les ressources nécessaires pour faire face aux situations - L'affirmation de soi : oser exprimer ses idées, sentiments et besoins pour s'épanouir avec les autres ► Une enfance pleine de remontrances ou d'humiliations ainsi qu'un début de vie d'adulte remplie d'échecs entraînent souvent un sentiment d'infériorité. On les a traité de paresseux, mauvais travailleurs, stupides ou un peu fous, bizarres, fantasques, incontrôlables ... De plus, l'ensemble des symptômes assez déroutants de ce tableau, l'irrégularité en terme d'énergie, d'humeur et de concentration, le...

NeuroAtypie Adulte 7 - Insatisfaction chronique, Sentiment de ne pas s'accomplir        ► Ils ressentent très souvent une incapacité à fonctionner à plein régime, par rapport à leurs QI ou leur capacité à comprendre rapidement les choses. Le potentiel spécifique des adultes NeuroAtypiques, orienté autour de la créativité et l'intuition, est souvent mal exploité et leur aspiration à une vie conventionnelle est souvent déçues. D'autant plus qu'ils peuvent passer toute leur vie à coté de leurs vrais talents, qui pourraient être mis en valeur en faisant des choix parallèles ou plus osés, mais leur manque de confiance est souvent un obstacle. ► Beaucoup n'arrivent pas à poursuivre un projet de vie durable et cherchent inlassablement leur voie professionnelle et sentimentale avec un sentiment d'insatisfaction fréquent. Certains ont quand même des périodes prolifiques du fait de cette quête d...

NeuroAtypie Adulte 8 - Ennui fréquent (Dispersion, désœuvrement, pensées négatives, frustration, impatience, hyper focalisation, abandon)   ► Malgré un intérêt pour tout ce qui traverse leur esprit, ils se dispersent puis s'essoufflent, et tombent souvent dans des périodes inactives (hypo-active) où l'ennui et la frustration prédominent. Les pensées vont trop vite dans leur tête pour en attraper une, ou bien elles sont trop nébuleuses pour agir. Ils ne trouvent pas assez de plaisir ou de motivation dans leurs activités quotidiennes ou dans des tâches incontournables d'un projet. Alors ils plongent dans l'ennui que les vrais hyperactifs vont souvent éviter en continuant à se disperser, alors que, la plupart, dont les hypoactifs, vont opter pour le désœuvrement. ► Ils n'ont pas la capacité à maintenir leur motivation pour leurs projets sur une longue période.  Ils perdent beaucoup d'énergie dans l...

NeuroAtypie Adulte 9 - Distraction et Hyper focalisation   ► La distraction est un symptôme majeur de ce trouble : Toujours dans leurs pensées et rarement concentrés sur la tâche en cours, beaucoup d'entre eux oublient leur RDV, perdent leurs objets, ont des accidents de voiture et sont maladroits en général quand ils sont en mode routine. Une minorité seulement reste insouciante ou amusée par cela. Pour la plupart, c'est une inquiétude permanente et des aléas quotidiens dans leurs vies. D'autres sont co nscient de cela et l' évitent avec une discipline quasi militaire, utilisant leur surplus d'activité mentale pour tout optimiser afin de de rien perdre et ne rien oublier, ce qui peut aller jusqu'à un trouble obsessionnel compulsif. ► Ils peuvent aussi être, au contraire, hyper-focalisés sur ce qui les attire ou motive pendant quelques minutes, heures, jours, mois, en s'isolant exagérément, en se concentrant e...

NeuroAtypie Adulte 10 - Procrastination , Mauvaise Organisation   ► La procrastination est le fait de toujours reporter au lendemain ce qu'on pourrait et/ou devrait faire le jour même. Cela concerne les activités routinières mais aussi celles qui devraient être prioritaires. Ils commencent quelque chose pour aussitôt zapper vers autre chose de nouveau, finalement souvent sans rien achever. A la fin de la journée, ils n'ont rien fait ou n'ont pas fait ce qui était prioritaire, et certains sont quand même très fatigués par cette agitation cognitive et comportementale. ► La principale cause de la procrastination est le manque d'attention qui peut être due à une activité pas assez motivante et qui ne respectent pas leurs besoins, valeurs et talents. C'est aussi souvent lié à différentes formes de peurs et d'anxiété (peur de s'affirmer, peur de faire des mauvais choix), à un évitement d'une émotion...

NeuroAtypie Adulte 11 - Confusion cérébrale   ► Il s'agit du chaos des pensées et des émotions qui est à la porte de chaque être humain, mais les personnes non NeuroAtypie l'évitent en se concentrant sur les tâches ordinaires. Les personnes neuroatypiques n'ont pas cette facilité, beaucoup ne peuvent pas lire un livre, ou tout au plus les premières pages si c'est le sujet du moment qui les passionne. Ils ne vivent pas l'instant présent, mais fabulent intérieurement sur ce qui se passe, se font des commentaires dans leur tète, ou pensent à tout autre chose. Donc ils sont plus facilement assaillis par des pensées et des émotions, souvent négatives à force d'échecs répétitifs, et cela peut les déstabiliser. ► C'est plus que de la distraction ou une simple difficulté à organiser ses idées, tout se bouscule dans leur tête y compris lorsqu'il faut choisir des objectifs, prendre des décisions lors de moments...

NeuroAtypie ADULTE 12- humeur changeante,  Irrégularité,  Instabilité   ► Chez la plupart d'entre eux il y a des oscillations au niveau de l'humeur avec des cycles très courts (heures, jours). Le niveau de base peut contenir un fond d'anxiété, de dysthymie (légère dépression)  ou d'insatisfaction lié à une impossibilité de s'épanouir. Certains passent d'un extrême à l'autre heureux/malheureux très vite et sans états intermédiaires. D'autres ont des dépressions atypiques ou disent qu'ils sont passé proche de la dépression sans jamais l'atteindre vraiment. Mais un nombre non négligeable a fait des tentatives de suicides vraies ou fausses, notamment à l'adolescence avant de trouver plus de sens dans leur vie. ► On pourrait parler de cyclothymie, mais celle-ci n'est pas toujours associée au déficit d'attention et elle est référencée parmi les troubles bipolaires.  Le point commun en...

NeuroAtypie ADULTE 13 - Energie fluctuante, fatigue, burnout   ► Au delà des fluctuations d'humeur, il y a aussi une fluctuation de niveaux d'énergie. La plupart disent qu'ils sont soit "OFF" ,soit "ON", en insistant plus sur l'irrégularité de leur énergie interne qui entraine des problèmes de motivation et donc de concentration. C'est assez déroutant mais, quand on se connait mieux, on vit mieux ces moments "OFF" car on sait que cela remontera assez vite. ► Les adultes hyperactifs (NeuroAtypie) ne se reposent jamais. Pour les hypoactifs (NeuroAtypie) c'est uniquement le cerveau qui ne s'arrête jamais, même s'ils ont parfois l'impression d'avoir la tête vide. Pour les 2 types , les efforts déployés pour réussir ou survivre peuvent donc engendrer une fatigue importante qui peut aller jusqu'à une quasi-paralysie des fonctions cognitives (concentration, mémorisation, d...

NeuroAtypie ADULTE 14 - Difficultés relationnelles   ► Les impulsifs sont en mode réactif et se fâchent facilement. Leur tempérament bouillant peut provoquer des comportements intrusifs et dérangeants. D'autres sont simplement provocateurs et beaucoup s'ennuient assez vite au contact des autres. Cela commence très tôt durant l'enfance où les discussions des repas de famille les ennuient, et cela continue à l'âge adulte dans les réunions de travail. ► Certains ont du mal à s'exprimer car l'idée qui vient d'apparaitre est toujours prioritaire, même s'ils ont déjà commencé leur phrase sur un autre sujet. Au delà de deux ou trois personnes, beaucoup se sentent dissociés de la conversation en cours, ou en méta-position, tel un observateur de ce qui se dit, sans pouvoir entrer normalement dans la conversation. D'autres développent une anxiété sociale. ► Certains oublient leurs engagements, d...

NeuroAtypie ADULTE 15 - Hypersensibilité   ► La plupart des adultes NeuroAtypiques ont une hypersensibilité émotionnelle, comme environ 20% de la population générale même si ce tempérament (ou syndrome) n'est pas recensé comme tel par la psychiatrie comme l'est la neuroatypie. ► Pouvant être pris pour des timides, introvertis ou dépressif, c'est plus simplement leur cerveau qui traite l'information de manière trop large ou détaillée dans certaines situations. Ils arrivent dans un groupe et ils détectent immédiatement les humeurs de chacun et s'imaginent déjà ceux qui leurs sont hostile. Ils désirent souvent aider intensément les autres, faire de la psychologie sur les autres et eux-mêmes avec beaucoup d'introspection. ► Ils sont plus susceptibles que la moyenne des gens. Très sensibles à ce que disent les autres, ils (et souvent elles) sont souvent blessés, ont les nerfs à fleur de peau, même s'ils ...